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कुर्सी पर मूवमेंट से भी बर्न होती है 20 फीसदी तक ज्यादा कैलोरी, ये 4 एक्सरसाइज घटाती हैं सीटिंग के साइड इफेक्ट

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4 Exercises that can reduce the side effects of sitting

Image Source: Dainik Bhaskar (09-July-2021)

Tags: Seating | Side Effects of Sitting for Long | Sitting Exercises | Chair Exercises | Chair Dip | Desk Pushup | Seated Reverse Crunch | Seat Squat