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शांत मन के लिए…रोज सोने से पहले दिन की अच्छी-बुरी बातें लिखें, 10 मिनट की जॉगिंग, एक मिनट मेडिटेशन भी मददगार

World mental health day: 5 tips for good mental health

Image Source: Dainik Bhaskar (06-Oct-2022)